Linhaça Dourada Emagrece! A linhaça traz inúmeros benefícios para a saúde do homem, mas há dois tipos: a dourada e a marrom. Todos sabem das inúmeras vantagens que esse alimento proporciona, mas sempre persiste a dúvida se uma é melhor que a outra. O grande questionamento é se a Linhaça Dourada Emagrece.

As duas sementes, seja a marrom ou a dourada, possuem quase a mesma composição, só que a segunda possui uma quantidade um pouco maior de Omega 3 e 6, tão importantes para a redução do colesterol. Mesmo assim, não há diferença da atuação dos alimentos. A linhaça ajuda a emagrecer porque as fibras existentes nela absorvem água e formam uma espécie de gel, que faz com que o esvaziamento do estômago fique mais lento, dessa forma, a sensação de saciedade é mantida, o que provoca redução da fome e assim, a pessoa come menos, portanto, é dessa forma que a semente ajuda na perda dos quilos indesejados.

Seja dourada ou marrom, a linhaça sempre ajuda a perder gorduras. O uso indicado é de três colheres de sobremesa ao dia, caso a semente seja triturada, use nas três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar). Quem preferir poderá ingerir antes delas misturada com suco ou com uma fruta. Contudo, para maiores esclarecimentos, procure um médico.

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